Lääkinnälliset hoitosukat ovat tärkeä lenkki laskimosairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Viime vuosien aikana lääkinnällisistä hoitosukista on tullut erittäin tärkeä osa lääkinnällistä hoitoa. On olemassa jo lukuisia, huolellisesti toteutettuja lääketieteellisiä tutkimuksia, jotka todistavat hoitosukkien tehon. Hoitosukat kuuluvat laskimovaivojen hoitoon sekä veritulppien ennaltaehkäisyyn.

Hoitosukat olisivat monelle vähintään yhtä tärkeitä kuin lääkehoito tai kirurgia. Osa potilaista ei välttämättä olekaan vielä sisäistänyt ennaltaehkäisyn ja jälkihoidon suurta merkitystä.

Pohjelihakset ovat keskeisessä osassa laskimoiden tehokkaalle toiminnalle. Kun kävelemme, juoksemme tai hypimme, pohjelihas pumppaa verta kohti sydäntä. Laskimoissa on läpät, jotka estävät veren virtauksen takaisin alas jalkoihin.

Terveet läpät ja vahva pohjelihas takaavat, että verenkierto toimii normaalisti ja veri virtaa tehokkaasti myös ylöspäin. Jos läppien toiminta heikkenee, syntyy laskimoiden vajaatoiminta. Jos läpät eivät sulkeudu tiiviisti, ei kaikkea verta ehditä kuljettaa sydämeen ja paine suonistossa kasvaa. Suonet laajenevat ja verenkierto hidastuu. Suonien laajentuessa suonien seinämät voivat vahingoittua, nestettä alkaa tihkua jalkoihin ja jalat turpoavat. Laskimovaivat pintasuonistossa ilmenevät usein suonikohjuina. Syvemmällä suonistossa esiintyvät ongelmat eivät välttämättä näy ulkopuolelle. Suonikohjut aiheuttavat usein turvotusta, paineen tunnetta ja särkyä, etenkin jos olet seissyt tai istunut kauan. Jos turvotusta ei hoideta, siitä voi seurata ruskehtava värimuutos iholla, ihottumaa tai säärihaava

Mitä hitaammin veri kiertää, sitä suurempi on riski, että veri hyytyy ja syntyy veritulppa. Veritulppa nostaa painetta suonistossa erittäin voimakkaasti, sillä seurauksella, että myös läpät vahingoittuvat pahoin. Siksi hoitosukkien käyttö on äärimmäisen tärkeää vielä senkin jälkeen, kun akuutti veritulppa on saatu liuotettua.

Hoitosukkien toimintaperiaate
Oikein valittu lääkinnällinen hoitosukka tukee jalkoja ja niiden suonistoa, parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta. Hoitosukissa tulee paineen olla suurimmillaan nilkan kohdalla ja laskea sitten vähitellen polvea kohden. Hoitosukka nopeuttaa normaalia verenkiertoa ja tehostaa pohjelihaksen toimintaa.

“On harhaluuloa, että hoitosukat heikentävät verenkiertoa. Hyvä sukka toimii juuri päinvastoin parantaen verenkiertoa.”

Hoitosukat luokitellaan paineen mukaan paineluokkiin. Paineluokan valintaan vaikuttavat potilaan vaivat ja oireet. Sukissa käytettävät materiaalit vaikuttavat merkittävästi niiden ominaisuuksiin. On olemassa erittäin elastisia, keskitasoisen elastisia ja matalaelastisia sukkia. Mitä vähemmän elastisuutta sukassa on sitä tehokkaammin se vaikuttaa, koska se ei jousta yhtä paljon pohjelihaksen työskennellessä.

Hoitosukkien käyttöä suositellaan
Noin 30-40% kansasta kärsii laskimovaivoista ja jopa 80% väestöstä voi olla vähäisempiä suonistomuutoksia. Riski lisääntyy ikääntymisen myötä ja perintötekijät sekä raskaudet lisäävät riskiä. Pitkäaikainen seisominen tai istuminen, matkustaminen, ylipaino, tupakointi, ehkäisypillerit, vähäinen liikunta, liikkumisvaikeudet ja erinäiset sairaudet vaikuttavat laskimovaivojen syntyyn.

Terveetkin ihmiset alkavat olla kiinnostuneita hoitosukkien käytöstä mahdollisten laskimovaivariskien ennaltaehkäisyssä. Markkinoilla on kuitenkin valtava määrä tuotteita ja kuluttajan on vaikeaa tietää, mitkä niistä täyttävät hoitosukille todellisuudessa asetettavat laatu- ja toimivuusvaatimukset.

Tavallisesti lääkinnälliset hoitosukat määrää lääkäri, etenkin jos paineluokka on kaksi tai enemmän, jolloin niitä käytetään erilaisten sairauksien, oireiden sekä tiettyjen kirurgisten toimenpiteiden yhteydessä parantamassa alaraajojen laskimopaluuvirtausta ja imunestekiertoa. Alimman hoitopaineluokan sukkia käytetään  melko terveille jaloille ongelmien ennaltaehkäisyyn. Ne soveltuvat erittäin hyvin lievittämään väsymyksen tunnetta ja vähäistä turvotusta jaloissa, sopivat alkavien suonikohjujen hoitoon, istuma- ja seisomatyöhön sekä kuntoiluun ja urheiluun.

Yleensä ns. lentosukissa on ykkösluokan paine.
Oikean hoitosukan valinnassa sinua voi auttaa myös koulutettu fysioterapeutti. Alavuden Lääkintävoimistelu Oy:ssa hoitosukkien mittaamista suorittavat fysioterapeutit Riitta Mäkelän johdolla. Mittaus on maksuton ensimmäisen kompressioluokan (alin hoitopaineluokka) sukkien osalta.

Hoitosukista on hyvin harvoin haittaa. Useimmille meistä niistä on hyötyä. Ensimmäisen paineluokan sukkia voi periaatteessa käyttää kuka tahansa. Hoitosukat toisesta paineluokasta ylöspäin tulisi mieluiten olla lääkärin määräämät ja tarkoin potilaalle mitoitetut.

Kannattaa myös huomioida etteivät hoitosukat ole enää ainoastaan naisten käyttöön suunnattuja, vaan nykyään löytyy myös miesten jalkaan sopivia malleja. Allekirjoittanut suosittelee…
– Johannes 2.9.2011 -

Hoitoon hakeutuminen

LPG – terapia – vaikutus ja tulokset

“Näkyviä tuloksia jo 6-8 hoitokerralla!”

LPG-terapian tehokkuus on tieteellisesti ja kliinisesti todistettu:

• parantaa verenkiertoa nelinkertaisesti ja neste- eli lymfakiertoa kolminkertaisesti:
  tehostaa kuona-aineiden poistumista vilkastuttamalla sidekudoksen ja rasvasolujen aineenvaihduntaa
• tehostaa lihaskireyksien, lihasvammojen tai traumojen jälkitilojen hoitoa
• Lipomassage ™ hoidolla kiinteytetään selluliittia:
  • tehoaa kovaan ja kivuliaaseen selluliittiin: pehmentää ja silottaa muhkuraisen appelsiini-ihon kauniiksi ja joustavaksi ja nopeuttaa näin laihtumista
  • käsittelyn jälkeen liikkuminen ja oman liikuntaharrastuksen aloittaminen helpottuu
  • ravintoneuvonnan ja oikean ruokavalion ohella tehokas lisä nopeuttamaan laihtumista
  • nopeuttaa raskauden aikana kertyneen rasvan poistumista

• sopii urheilijoille ja kuntoilijoille ennen ja jälkeen suorituksen:
  tehostaa lihasvammojen ja traumojen jälkitilojen hoitoa
  käytetään urheilufysioterapiassa valmistavana ja palauttavana hoitona, joka parantaa suoritusta ja sensomotoriikkaa sekä nopeuttaa maitohappojen poistumista lihasten joustavuus paranee ja elastisuus kasvaa, lihakset rentoutuvat
• auttaa kipu- ja särkytiloihin (esim. iskiasvaivat, tenniskyynärpään ja golfkäden oireet):
  lihaskireydet, liikerajoitukset ja lihasjännitykset vähenevät
  erittäin hyvä fibromyalgian ja reuman hoidossa (hyviä kokemuksia ja tutkimuksia fibromyalgian hoidosta jo 10 vuoden ajalta)
  pääsee hyvin käsiksi lihaksen kipupisteisiin ja suuriin lihaksiin
• uudistaa arpi- ja sidekudoksia:
  tehoaa esim. leikkauksen jälkitiloihin ja leikkausarpiin, palovammoihin ja urheiluvammoihin jopa useiden vuosien jälkeen
  turvotus poistuu, arpikudoksen paraneminen nopeutuu ja ihon elastisuus palaa, kipu vähenee, verenkierto ja ravintoaineiden kulku tehostuvat, liikeradat paranevat
• vähentää laskimoiden ja pienten kapillaarisuonten turvotusta:
  tehostaa lymfaattisen järjestelmän toimintaa ja kuona-aineiden poistumista
  kipu, paine ja turvotus vähenevät
  tehoaa hiussuonilaajentumiin
• auttaa niveliin ja jänteisiin (esim. jänne- ja limapussitulehduksiin)
  vähentää kipua ja särkyä sekä lisää nivelten liikkuvuutta
• ikääntymistä heikentävä vaikutus eli Anti-Age Effect
  silottaa ja elvyttää ihon joustavaksi ja kauniiksi lisäämälläihon kollageenin ja elastiinin määrää
  poistaa väsymyksen merkit – ihon väri paranee
• käytetään myös kauneusleikkausten jälkitiloihin (mm. arpiin ja turvotukseen)
• hyvä esim. kaksoisleuan pienentämiseen ja “riippuvatsan” kiinteyttämiseen

Näet nopeasti myös muut LPG-terapian positiiviset pitkäaikaisvaikutukset

• olo kevenee, uni syvenee, energia lisääntyy ja väsymys kaikkoaa
• yleisvointi paranee ja päivittäinen elämä helpottuu
• kivut vähenevät ja liikeradat paranevat: esim. kävely helpottuu, askel pitenee jne.
• turvotus laskee ja kankeus vähenee
• vatsan toiminta paranee
• et tarvitse enää kipu- ja unilääkkeitä

Ja lomat on lusittu? Nyt on hyvä aika miettiä pitäisikö jotain tehdä oman työkyvyn ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Mikäli niskat on jumissa tai selkä kipeä ainaisesta ruohonleikkurin työntämisestä, rikkaruohojen nyhtämisestä, sienien bongaamisesta tai ihan vaan silkasta lepäämisestä, kannattaa hakea apua nyt.

LPG-terapialla saat hyvää oloa ja rentoudut.

MDT- terapialla saat helpotusta niska- ja selkäongelmiin.

Mikäli kesän pyöritys on vieläkin tuntuvaa, se voi myös johtua hyvänlaatuisesta asentohuimauksesta.

Mikäli työsi tai vapaa-aikasi pitää sisällään paljon seisomista tai paikallaan oloa, on syytä pohtia lääkinnällisten tukisukkien hankkimista.

Kannattaa myös tutustua muuhun palveluvalikoimaamme.

Vanhemmat huom. Myös opiskelijat tarvitsevat välillä rentoutumista, meiltä myös hieronnat

McKenzie Menetelmä eli Mekaaninen Diagnostisointi ja Terapia (MDT)

• Mekaaninen diagnostisointi ja hoito alkaa potilaan taudinkuvan määrittelyllä ja fyysisellä tutkimuksella. Tutkimuksen  pääpaino on oireiden analysoinnissa suhteessa tiettyihin toistettuihin rangan liikkeisiin ja pitkäkestoisiin asentoihin.

• Kullekin asiakkaalle suunnitellaan yksilöllinen hoito-ohjelma juuri hänen kipunsa perusteella.

• Kipua tarkastellaan nk. sentralisaatio-ilmiön sekä liikkeiden käyttäytymisen mukaan.

• Menetelmän kehittäjän, Robin McKenzien, kuvaama sentralisaatio- ilmiö on kliinisesti havainnoitavissa oleva ilmiö, missä tiettyjen liikkeiden tai asentojen vaikutuksesta oireiden voimakkuus ja sijainti vähenee raajan periferisissä (=kaukaisemmissa) osissa voimistuen sentraalisesti paikallistuen selkärangan tai niskan alueelle.

McKenzie menetelmän päätavoitteena on:
1) Poistaa kipu
2) Palauttaa rangan täydellinen toiminta
3) Ehkäistä vaivan uusiutuminen ja progressiivinen paheneminen

Tärkeää on huomata että menetelmä on pääasiassa itsehoitomenetelmä. Lisäksi joskus käytetään myös mobilisaatiota ja manipulaatiota. Itsehoitoa kontrolloidaan, ja hoidon perusteena on yksilöllisesti laadittu mekaaninen diagnoosi. Oikeaan luokitteluun päästään tarkan haastattelun ja tutkimuksen jälkeen.

McKenzie -menetelmä jaottelee mekaaniset häiriöt:
1. Rakennehäiriöihin, joita on selkäongelmista suurin osa
2. Toimintahäiriöihin ja
3. Asentoperäisiin häiriöihin.

Hoito koostuu spesifeistä harjoituksista, asennon hallinnan opetuksesta, liikkeistä ja ennaltaehkäisystä sekä ensiapu-ohjeiden opetuksesta uusien kipuepisodien pahenemisen ehkäisemiseksi. Harjoitukset alkavat AINA ensin potilaan suorittamilla asennoilla ja liikkeillä, ja vasta, jos on tarpeellista edetään vähitellen terapeutin suorittamiin tekniikoihin.

Näistä itse -hoito harjoituksista muodostuu potilaalle yksilöllinen mahdollisen seuraavan episodin ensiapu ennaltaehkäisemään oireiden paheneminen.

Periaatteena on opettaa potilas hoitamaan itse itsensä, ja minimoimaan uuden episodin vaaratekijät ja selviämään uusiutuvasta kipuepisodistaan omatoimisesti.

Tämä menetelmä eroaa muista manuaalisista menetelmistä siinä, että mobilisaatioon ja manipulaatioon mennään vasta sitten, kun potilaan itsenäisesti suorittamat harjoitteet on täysin hyödynnetty oireiden poistamiseksi. Näin voidaan ennaltaehkäistä voimakkaiden manuaalisten tekniikoiden mahdollisesti aiheuttamat kudosvauriot.

MDT-menetelmällä voidaan nopealla ja tutkitusti luotettavalla tavalla määritellä asiakkaat, jotka hyötyvät mekaanisesta terapiasta ja erotusdiagnostisoida myös ne asiakkaat, jotka saattavat tarvita leikkaushoitoa tai muuta lääketieteellistä hoitoa tai muuta terapiaa. MDT-menetelmää voidaan käyttää useimpien selkä- ja niskaongelmien hoidossa, myös akuutissa vaiheessa.

MDT –terapiaan ei tarvitse erillistä lääkärin lähetettä, vaan voit tulla suoraan tutkimukseen ja hoitoon. Kivusta ei myöskään kannata kärsiä pitkään ja odottaa vaivan kroonistumista, vaan hyvissä ajoin aloitettu hoito antaa nopean vasteen ja hyvän hoitoennusteen.

McKenzie –menetelmästä voit lukea lisää Suomen McKenzie –instituutin sivuilta osoitteesta: http://www.suomenmckenzieinstituutti.fi/

Osoitteesta löydät myös tutkinnon suorittaneet instituuttiin kuuluvat MDT –terapeutit, meitä on jo monta.

- Johannes Mäkelä, fysioterapeutti, MDT -terapeutti, LPG –terapeutti-

Tiesitkö että hyvänlaatuinen asentohuimaus on yleisin huimausta aiheuttava sairaus?

Sen oireena on kiertävä, voimakas, muutamia kymmeniä sekunteja kestävä huimaus, joka liittyy asennon muutoksiin. Hyvänlaatuisen asentohuimauksen diagnoosi perustuu kliinisesti helposti suoritettaviin testeihin, joiden tulkinta ja arviointi vaativat koulutusta.
Hyvänlaatuisen asentohuimauksen hoitoon sinun ei tarvitse hakeutua lääkärille, vaan myös aiheeseen koulutettu fysioterapeutti voi hoitaa huimausta. Et myöskään tarvitse lähetettä hoitoon tullessasi.

Alavuden Lääkintävoimistelu Oy:ssa koulutettuja asentohuimauksen hoitajia ovat Riitta, Taina ja Johannes.

Palvelut

Keskeisiä palvelujen käyttäjiä ovat kaikenikäiset asiakkaat,  joilla voi olla tuki- ja liikuntaelinsairaus, neurologinen sairaus, hengityselinsairaus tai jokin muu vamma tai sairaus joka vaatii fysioterapiaa.

Yhä enemmän painotetaan myös ennaltaehkäisevän fysioterapian merkitystä. Palveluvalikoimaamme kuuluu myös hyvinvointipalveluita, kuten LPG-terapia.

“Kiireen keskellä, huomioi myös itseäsi!”

Palveluvalikoimaamme kuuluu:

1. Fysioterapia
- Fysioterapeuttinen tutkimus ja suunnitelma
- Liikehoito
- Ohjaus ja neuvonta, myös ilman lääkärin lähetettä
2. Fysikaaliset hoidot
- Lämpö- ja kylmähoidot
- Ultraääni
- Interferenssi (IF), diadynaaminen virta (DIDY), transkutaaninen hermostimulaatio (TNS), LASER
3. Hierontapalvelut
- Osa- ja kokohieronnat
- Myös ilman lääkärin lähetettä
- Muista myös lahjakortit
4. MDT-Terapia
- Lue lisää (http://www.laakintavoimistelu.fi/?page_id=118)
5. LPG-terapia
- Lue lisää (http://www.laakintavoimistelu.fi/?p=65)
6. Kelan vaikeavammaisten kuntoutus

7. Hyvänlaatuisen asentohuimauksen tutkiminen ja hoito
- Dosentti Tapani Rahkon kouluttama huimauksen testaus ja kotiohjeet
- Lue lisää (http://www.laakintavoimistelu.fi/?p=144)
8. Lymfaterapia
- Manuaalinen Vodder- lymfahoito
- Lymfahoito on kevyttä hierontaa jolla pyritään ensisijaisesti parantamaan imunestekiertoa
- Vähentää turvotusta, lieventää kipua ja voimistaa elimistön puolustusmekanismeja
9. Lääkinnälliset hoitosukat + “lentosukat”
- Lue lisää (http://www.laakintavoimistelu.fi/?p=73)
- Meillä sukat mitataan ja tilataan aina asiakkaan tarpeiden mukaan
10. Akupunktio
- Kiinasta peräisin oleva vanha kivun ja säryn hoitomenetelmä
11. Fysikaalisen kunnon testaukset
- Ergometritestit: CATEYE ERGOZISER- kuntopyörä
- lihaskuntotestit: mm. invalidisäätiön testistöt
- UKK- kävelytestit jne.
12. Tuotemyynti
- Fysioshop ja TEMPUR- tuotteet
- Tilauksesta erilaisia tukia ja apuvälineitä
13. Asiantuntijapalvelut
- Konsultoinnit
- Kirjalliset lausunnot
14. Koulutuspalvelut
- Yksittäiset luennot
- Opiskelijoiden ohjaukset

Leikkauksesta kuntoutuminen vaatii aina aikaa. Leikkauksesta kotiutuessanne saatte yleensä ohjeet miten tulee toimia välittömästi leikkauksen jälkeen. Omatoimisuus kuntoutuessa on ensiarvoisen tärkeää, ja lisäksi oikeanlaisten harjoitteiden oikea-aikainen tekeminen. Näiden harjoitteiden ohjaamisessa ja kontrolloimisessa sinua auttaa fysioterapeutti.

Kun leikkauspäivä lähestyy, kannattaa selvittää jo hyvissä ajoin oman jatkokuntoutumisen mahdollisuudet. Leikkauksen yhteydessä kannattaa pyytää myös lähete jatkofysioterapiaan, olipa kyseessä sitten:

* polven tekonivelleikkaus
* lonkan tekonivelleikkaus
* olkapäähän tehtävät leikkaukset (acromioplastia, kiertäjäkalvosimen eli rotator cuffin leikkaus, bankart tai vastaava)
* tähystysleikkaukset esim. polven tähystysleikkaus
* tai muu kuntoutumista vaativa toimenpide

Fysioterapiaharjoitukset ovat tärkeitä esimerkiksi lonkan tekonivelleikkauksen jälkeen. Nopea toipuminen on yleensä yhteydessä siihen, että potilas noudattaa leikkauksen jälkeisiä hoito-ohjeita. Potilaat yleensä toipuvat melko pian, mutta joissakin tapauksissa aluksi tarvitaan kainalosauvoja tai kävelytelinettä.

Lonkan tekonivelleikkaukset ovat olleet hyvin onnistunut hoitokeino auttamaan nivelrikosta kärsivien potilaiden paluuta normaaliin elämään ja lievittämään kipua. Lisäksi fysioterapeutti auttaa lonkan normaalien liikemallien palauttamisessa.

Sairaalassaoloajan pituus on 3–10 päivää. Kotiuttamisen jälkeen tarvitaan päivittäisiä käyntejä fysioterapeutin luona sekä fysioterapiaharjoituksia. (http://www.biomet.fi/potilaat/lonkka)

Olkapään kuntoutus

Suositeltavaa on että varaat ajan leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen saatuasia leikkausajan. Kuntoutus on hyvä aloittaa noin kahden viikon kuluttua leikkauksesta (pois lukien sairaalasta saamasi ohjeet, joita teet annettujen ohjeiden mukaisesti). Ortopedi kirjoittaa lähetteen fysioterapiaan, ainakin jos asiasta häntä muistutat. Oheisessa linkissä on artikkeli aktiivisen kuntoutuksen tuloksesta. Muista myös että lisätietoa saat aina kysymällä joko soittaen tai sähköpostilla.

Puhelinnumero 06-5112414 ja sähköposti laakintavoimistelu@laakintavoimistelu.fi

http://www.fysi.fi/fysi_lehti/3_2006/fysilehti3_06_s16.pdf

Mitä on kinesioteippaus?

Kinesioteippaus on kehitetty alunperin jo 1970-luvulla Japanissa, kun kiropraktikko Kenzo Kase huomasi ihon liikuttelun vaikuttavan positiivisesti nivelen liikelaajuuteen sekä koettuun kipuun. Aluksi haluttu vaikutus saatiin terapeutin kosketuksella ja fasilitaatiolla, mutta tavoitteena oli saada vaikutus myös kestäväksi terapiakerran jälkeen. Johtoajatuksena oli tukea kehon luonnollista paranemisprosessia ja tähän ratkaisuksi löytyi ainutlaatuinen teippi, joka kiinnitetään iholle erityisten tekniikoiden avulla. Kinesioteipin nimi juontaa juurensa kinesiologisista testeistä, joiden pohjalta sovellustekniikat kehitettiin.

Euroopassa kinesioteippiä käytetään eniten Saksassa, josta teippaus myös levisi vuoden 2006 tienoilla Ruotsiin urheilun kautta. Suomessa fysioterapeuteille on järjestetty kinesioteippaus-kursseja nyt aktiivisimmin viimeisen kahden vuoden aikana.

Taitava kinesioteippaaja osaa soveltaa eri tekniikoita tapauskohtaisesti ja takertumatta valmiisiin ratkaisuihin. Tärkeimpänä esiin nousee taito soveltaa ja hyödyntää kinesioteipin ainutlaatuisia ominaisuuksia maksimaalisesti. Kinesioteippaus mahdollistaa nivelessä täyden liikelaajuuden ja se tukee kehon luonnollista paranemisprosessia sensorisen stimulaation kautta. Tätä kautta kinesioteippaus eroaa ratkaisevasti perinteisestä (urheilu)teippauksesta, jossa niveltä pyritään tukemaan ja samalla usein myös liikkuvuutta rajoitetaan.

Kinesioteipin käyttö

Kinesioteippausta käytetään yleisimmin lievittämään kipua, lisäämään nivelliikkuvuutta sekä normalisoimaan lihastoimintaa. Lisäksi nivelen mekaniikan osalta kinesioteipillä voidaan ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein sekä tarvittaessa tukea niveltä. Lisäksi erilaiset turvotustilat voivat olla otollisia kinesioteippauskohtaita. Kinesioteippaus on luonteeltaan sensorinen teippaus. Kinesioteippausta voidaan käyttää harjoittelun tukena ja yhtenä fysioterapeuttisena keinona kuntoutuksen osana.

Kinesioteippauksen perustekijöitä:

• Teippaus lihasten yli tai ympärille lihastoiminnan normalisoimiseksi (fasilitointi / inhibointi)

• Teipissä tai teipattavalla alueella (teipattavissa kudoksissa/rakenteissa) tietyn asteisen   venytyksen käyttäminen, jotta saadaan luotua tilaa ihon alle ja saadaan haluttu vaikutus lihas-/kudostoimintaan

• Lihaksen fasilitoiminen tai relaksoiminen

• Faskiarakenteeseen vaikuttaminen ihoa, lihasta ja muita kudoksia “manipuloimalla”

• Tilan tekeminen ihon alle verenkierron ja imunestevirtauksen (lymfa) kohentamiseksi

• Korjaustekniikoiden käyttäminen oikean lihas- ja niveltoiminnan ohjaamiseksi

• Kivun lievittäminen paikallisesti kipukohdan ja laajemmin kivun aiheuttajan mukaisesti

• Teippien käyttäminen eri tekniikoilla nk. “I”, “X” ja “Y” sekä muissa erityisissä muodoissa.

Kinesioteippauksen vaikutuksia ovat esimerkiksi:

• Kivun lievittyminen

• Nivelliikkuvuuden lisääntyminen

• Lihasvoiman lisääntyminen

• Verenkierron ja imunestevirtauksen (lymfa) vilkastuminen

• Fibroottisen kudoksen pehmeneminen

• Nivelmekaniikan paraneminen

• Liikemallin normalisoituminen

• Niveltuen lisääntyminen

• Lihastonuksen normalisoituminen

Kinesioteippauksen hoitokohteita esimerkiksi:

• Tenniskyynärpää

• Olkapään kiputilat

• Distorsiot

• Ryhtiä ohjaavat ja asentoa ylläpitävät teippaukset

• Lantion alueen toimintahäiriöt yms…

Alavuden Lääkintävoimistelu Oy:ssa kinesioteippausta tekevät Riitta Mäkelä, Taina Nevanpää ja Johannes Mäkelä.